¿Qué es la liberación miofascial?
La liberación miofascial es una terapia enfocada a las fascias del cuerpo e, indirectamente, al resto del aparato locomotor y al resto de estructuras corporales. Ésta técnica está basada en suaves estiramientos y presiones en diversas zonas corporales, con el objetivo de mejorar las restricciones que se producen a nivel de la fascia.
Las técnicas de liberación miofascial aprovechan las propiedades coloidales del colágeno para influir en la forma de la fascia.
¿Qué es la fascia?
La fascia es el tejido que recubre las vísceras, músculos, nervios, vasos sanguíneos y linfáticos. A este tejido se dirige la liberación miofascial. La fascia forma las adherencias y cicatrices e interconecta los tendones, los ligamentos, las cápsulas articulares y las meninges. Cada músculo y cada una de sus fibras se encuentran rodeadas por la fascia. Ésta envuelve todas las estructuras corporales y las conecta entre sí, otorgándoles un soporte y una forma, participando en el movimiento, además de en otras actividades biomecánicas y bioquímicas.
Como su recorrido es continuo entre todas estas estructuras corporales, cualquier tensión en una zona corporal concreta puede producir tensiones en otras zonas corporales, alejadas del punto inicial, llegando a afectar a otros sistemas, como el respiratorio, el cardiovascular o el nervioso.
Un sistema fascial sano y equilibrado asegura un movimiento completo y sincronizado, basado siempre en la búsqueda de la máxima eficacia funcional con un mínimo gasto energético.
Indicaciones de la liberación miofascial
La liberación miofascial es de gran utilidad para el tratamiento de un elevado número de problemas y patologías como:
- Tendinitis.
- Cervicalgias.
- Dorsalgias.
- Lumbalgias.
- Ciática.
- Hombro doloroso.
- Fibromialgia.
- Cicatrices postraumáticas.
- Cicatrices posquirúrgicas.
Contraindicaciones de la liberación miofascial
Existen contraindicaciones absolutas y contraindicaciones relativas. Entre las contraindicaciones absolutas se incluyen:
- Toma de corticoides.
- Fracturas recientes.
- Diabetes.
Entre las contraindicaciones relativas se incluye:
- Embarazo.
Objetivos de la liberación miofascial:
Los principales objetivos de la liberación miofascial son:
- Disminución del dolor.
- Aumentar la eficiencia del movimiento articular.
- Restaurar el equilibrio del sistema musculoesquelético.
