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El suelo pélvico incluye todas las estructuras que dan soporte a los órganos pélvicos y abdominales: huesos pélvicos, tejido conectivo y músculos del suelo pélvico. Éstos últimos se insertan en la estructura ósea de la pelvis a nivel del músculo obturador interno a ambos lados. Topográficamente, de la superficie a la profundidad, podemos definir cuatro planos en la constitución del suelo pélvico: los músculos del perineo superficial, el diafragma urogenital (transverso profundo del perineo) el diafragma pélvico (músculo elevador del ano) y la fascia endopélvica. Desde el punto de vista funcional, agrupamos las estructuras del suelo pélvico en un sistema estriado constituido por el diafragma urogenital y el diafragma pélvico, y un sistema no estriado formado por fibras de tejido conectivo de disposición transversal, sagital y frontal que rodean a los órganos alojados en la cavidad pelviana. Todos estos músculos están inervados por el nervio pudendo que tiene una función tanto motora como sensitiva.

Es importante prestar atención a cada uno de estos elementos para tener un correcto funcionamiento de nuestro suelo pélvico para obtener una salud a este nivel impecable.

La Podología es la rama de la medicina que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, lesiones y defectos de los pies.

• Quiropodia: arreglo completo de los pies (corte de uñas, callos y durezas, uñas encarnadas).
• Siliconas: son piezas de este material que se hacen a medida en la consulta y se entregan en el mismo momento. Sirven para evitar que vaya a mas el juanete, un dedo en garra, para evitar que salgan ojos de gallo, etc…
• Papilomas: se tratan con ácido nítrico. Se revisa semanalmente ya que dependiendo del tiempo de evolución y profundidad tardan más o menos tiempo en eliminarse.
• Estudio Biomecánico: se hacen una serie de pruebas para ver la pisada, y en base a eso, será necesario tratamiento con plantillas a medida. Se realiza tanto en niños como adultos.

El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.

Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. Precisamente, con este último principio, el Pilates hace referencia a una zona concreta del cuerpo denominada centro de fuerza, que también se conoce como mansión del poder. Dicha zona la conformarían los músculos abdominales, la base de la espalda y los glúteos y la intención es que, a través de su fortalecimiento, se ejerciten el resto de partes del cuerpo.

La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos y con la ayuda de aparatos diseñados específicamente para esta disciplina. En todos y cada uno de estos movimientos controlados se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación de nuestro cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.