Etiqueta: Sueño

Si usted tiene problemas de sueño como, por ejemplo, que no puede dormir o le cuesta mucho quedarse dormido, se despierta muchas veces durante la noche, no se encuentra bien al levantarse o, simplemente, quiere mejorar la calidad de su sueño, pruebe a seguir estos consejos:     Escuche música relajante. Los sonidos como el…